Základy individuálního coachingu

Obsah kurzu

1. O mne a EXPO Training
2. O kurzu
1. Individuálny coaching
2. Tvoje PREČO
3. Vlastné zhodnotenie
4. Kam chcem smerovať
1. Výhody a nevýhody
2. Dôvera
3. Trojuholník dôvery
4. Online vs. osobne
1. Otestovanie
2. Maximálny fyzický potenciál
1. Úvodná konzultácia
2. Fyzické otestovanie
3. Testovanie kapacity
4. Analýza výsledkov
1. Princípy tvorby programu
2. Tempo
3. Čas pod napätím
4. Opakovania, série, párovanie cvikov
1. 01 Aeróbny tréning
2. 02 Aerobný tréning
3. Plánovanie tréningu - krátkodobé, dlhodobé
1. Životospráva
2. Životný štýl trenéra
1. Energia a rytmus
2. Zdravie vs. výkonnosť
1. Podnikanie
2. Dlhodobý trénerský rozvoj
3. Cenotvorba a metriky
1. Závěrečný test
2. Praktická úloha

O tomto kurzu

8 900,00 Kč